1、基本是把材料加水和糖进行煮，十分解暑，广东糖水，通常的功效都是养心安神、滋补养生。

2、为家人和爱人做上一碗甜品，满屋的空气中弥漫着甜蜜的味道，一碗下肚，满满的幸福！缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用，所以根据实际情况来添加冰糖或者红糖。

3、而广西的糖水，则以山草药、天然食材著称，所以，广西的糖水会更加质朴同天然，如龟苓膏等。

(资料图片)

4、然后把薏米拿来炒一下，炒至微微发黄就行，这样可以去除薏米的寒气，同时还可以保留它的祛湿作用。

5、当然还有些地方特色糖水(甜品)比如双皮奶，莲子银耳糖水，选料上乘，饭后的时候，也点一份糖水当饭后甜点；有事没事路过糖水店，也控制不住自己踏进店门的脚步...所以就有了更多的品种，例如绿豆沙、红豆沙等，制作你得找教材，不难，问题你得愿意花时间。

6、老火汤、糖水都需要用心选材，小火慢炖，没有耐心、爱心、和对家人的脾性了解是做不到的。

7、还有很多取材寻常操作简单的，比如说我从他们那里偷师来的红薯老姜糖水。

8、由于广式糖水种类较多，我只介绍几种做法，希望你可以做出自己喜欢的糖水。

9、甜甜蜜蜜的汤品同样可以生津润肺、补气养颜哦~自己做干净营养又简单，大家一起来动手吧！绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用，如果想口感好的话，去掉绿豆壳。

10、我最喜爱的百合银耳糖水，据说银耳和燕窝的功效差不多，所以我真的超级爱吃银耳的。

11、可以达到相辅相助的效果。

12、在烦躁而不容易入眠时，喝糖水可使体内产生大量血清素，亦可助眠。

13、蛋煮熟剥皮,白果去掉芯洗干净,百合剥好洗净。

14、锅里下水,开后先放白果仁先煮熟。

15、放两勺冰糖煮化。

16、最后其它材料放入煮5分钟关火第一步马蹄去皮洗净，切成片。

17、第二步花生红枣和马蹄一起放进高压锅炖半个小时，第三步放糖调味，装出来喝就行了。

18、我们可以先将马蹄洗干净切成薄片，然后再准备好花生和红枣，一起上锅炖至半个小时就可以吃了，这样做出来的广式糖水非常的好吃。

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