只吃早晚饭对身体有害_晚饭不吃对身体有害吗
(资料图)
1、不吃晚饭对你的健康有害。
2、如果长期不吃晚饭，身体处于饥饿状态，分泌胃酸，就会不断刺激胃黏膜，可能会出现胃溃疡、慢性胃炎等疾病。
3、同时，身体长时间的空腹状态也会影响胆囊的收缩，容易诱发胆结石。
4、辛苦一天后，营养补充不足可能会导致低血糖、头晕、恶心、干呕、过度紧张、难以入睡、失眠和大脑反应迟钝。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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